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胡座(あぐら)・安座(あんざ) とは 座位姿勢・座り方・体位の解説・イラスト図

あぐら・安座とは


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あぐらは股関節を屈曲・外転・外旋、膝関節を屈曲して、下腿を前方で組み合わせた座り方・座位姿勢です。

あぐら・安座は、臀部および下肢が広い面で座面に接しており、支持基底面が大きく、座位の中では最も安定性がある座り方です。

ヨガ、武道、禅など、あぐら・安座という座り方が好まれる体位でもあります。

この画像はフリー素材です。ご自由にお使いください。

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